分娩是个膂力活

补充能量必不可少

那该带些什么吃的本领助力分娩？

安产和剖宫产能带的食品

是不是又不疏通？

底下就让小编来告诉你们吧？

安产

宝妈以补充膂力为主

出产是一项膂力活，宝妈的体格、精神都要履历纷乱的能量损失。出产前的饮食很遑急，饮食安排妥当，除了能补充体格的需求外，还能增多产力，促进产程的发展，匡助宝妈顺利出产。

1第一产程

临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8-12个小时，由于时刻比拟长，宝妈寝息、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有饱和的元气心灵完成出产，宝妈应尽量进食，食品以半流质或软烂的为主，如面条、蛋糕、面包、粥等。

2第二产程

临产活跃期由于子宫拖沓普通，痛楚加重，损失增多，此时宝妈应尽量在宫缩时代摄入一些果汁、红糖水等流质食品，不错补充体内水分与我方的膂力，匡助胎儿娩出。防范不可过于饥渴，也不可暴饮暴食。这时候老公不错提前准备好~

3第三产程

临产前，由于宫缩引起痛楚，宝妈在宫缩时代进食可聘任约略快速消化、接收的碳水化合物类食品，以快速补充膂力。防范不要吃难以消化的油炸或肥肉类油性大的食品。

剖宫产

宝妈饮食需清淡：

如果需要剖宫产的宝妈，产前要加强养分，饮食要清淡，多吃极新的生果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食品，以促进血液轮回，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食品，刺目引起刺痒。

手术前48小时勿吃高档滋养品

剖宫产前不宜用高档滋养品，如高丽参、洋参、鱿鱼等。参类具有振作作用，鱿鱼体内丰富的有机酸物资，不利于术后止血和创口愈合。

手术前6-8小时不要喝水

手术前6-8小时不要再喝水，以免麻醉后吐逆。

TIPS：在宝妈分娩后的三到四天内，不要进食过于浓重的炖汤，因为刚分娩后，宝妈的排乳不是那么流畅，太早喝汤会让宝妈们的乳汁分泌加大

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